Dietas famosas de hollywood
“Sexo en Nueva York”

Analizamos para ti las dietas y el estilo de las protagonistas de Sexo en Nueva York. ¿Conoces a alguién más fashion que las 4 amigas pegadas a sus Manolo Blahnik?

Los secretos de la dieta de Sexo en Nueva York

¿Cuál es secreto de la dieta de las protagonistas de Sexo en Nueva York? Las actrices confiesan seguir la dieta Hamptons. Están obligadas a estar de dieta por contrato.

La dieta Hamptons de Sexo en Nueva York

El secreto de las actrices de Sexo en Nueva York: la dieta Hamptons.
Las actrices de Sexo en Nueva York, están obligadas a seguir está dieta por contrato.

La dieta Hamptons hace furor en Hollywood. Creada por el doctor Fred Pescatore, se basa en la dieta mediterránea. Tiene pocas restricciones, sólo el pan blanco, la pasta y el arroz.

Las 10 reglas de la dieta Hamptons:
1- Usar aceite de macadamia como fuente natural de grasa monosaturada.
2- Evitar azúcar blanco y no abusar de la sacarina.
3- Evitar alimentos en cuya etiqueta ponga hidrogenados.
4- No consumir carbohidratos simples como pan o arroz.
5- Eliminar aceites con alto contenido en Omega 6, como el girasol o el de maíz.
6- Comer mucho pescado que contenga Omega 3 (salmón, sardinas…).
7- Tomar nueces como merienda pero con moderación.
8- Los cereales. Procurar que sean integrales.
9- Incluir verduras, pero no tomar frutas ricas en azúcares, como los plátanos.
10- Moderar el alcohol (por ejemplo, sólo 4 vasos de vino a la semana).

Es importante NO CONSUMIR:
- Proteínas y grasas animales.
- Margarina, mantequilla y fritos.
- Limitar los guisantes, patatas y tomates.

¿Conviene seguir la dieta Hamptons o no? Según nuestros expertos: "Después de las primeras 2 semanas se pierde entre 4 y 6 kilos, especialmente de grasa abdominal. La dieta Hamptons es apta para personas con el metabolismo bajo".

Escena invariable de Sexo en Nueva York, el ritual Brunch de las 4 amigas neoyorkinas:

Ejemplo de Menú de dieta Hamptons

En una entrevista, las protagonistas de Sexo en Nueva York, nos revelan un ejemplo de menú de su dieta Hamptons:

Desayuno: Huevos (tortilla o revueltos). 1 rodaja de pan integral con queso sin grasas.

Comida: Roast beef con ensalada verde (aliño de aceite y vinagre). Una mandarina.

Merienda: Cualquier tipo de verdura: pimientos verdes y rojos con salsa guacamole.

Cena: Ensalada de calabacines salteados, champiñones rellenos con espinacas o ensalada de espárragos y lechuga. Langosta cocida o filete a la plancha. De postre, media taza de frambuesas con crema batida.

Prácticar sexo: El secreto de belleza de las actrices

Un rostro brillante, con un rubor en las mejillas y un brillo en los ojos que no es cosmético; las actrices de Sexo en Nueva York te hacen descubrir su mejor secreto de belleza:

"Ya decía yo que estabas tan guapa..." Las protagistas de Sexo en Nueva York se dedican este piropo cuando están enamoradas. El amor estimula las endorfinas, hormonas que entran en juego con la pasión sexual. Si tienes pareja, dedícale tiempo; si no es así, despliega tu sensualidad. "El sexo es uno de los principales relajantes: favorece la tonificación y el estiramiento muscular; alivia la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro; y genera sensación de euforia".

¿Qué puedes aprender de las 4 amigas? Hay que liberarse de tabús y creencias erróneas para disfrutar, y mejorar asi la autoestima y ganar bienestar.

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