Dietas famosas de hollywood
“Renée Zellwegger”

Renée Zellweger, dieta Atkins para adelgazar

Renée Zellweger, entre los kilos de más de la película Bridget Jones y la fina línea del musical Chicago, la actriz ha probado todas las dietas.

Renée Zellweger combina habitualmente 2 dietas: la Dieta Atkins y la Dieta de la Mini-ración. La actriz está esplendida con un cuerpo de infarto....

Dieta Atkins: Adíos a los hidratos de carbono

La actriz Renée Zellweger utiliza la dieta del doctor Atkins para mantener la línea. Esta dieta de 1982 permite perder hasta 4 kg en una semana. Dado que culpa a los carbohidratos del aumento de peso por su gran aporte energético, la dieta Atkins casi los elimina - prohíbe pasta, arroz, pan, legumbre, leche, azúcar, bollería y alcohol - y tampoco están bien vistas las frutas y verduras.

En cambio incluye un 90% de proteínas (carnes, huevos, pescado...) y grasas (mayonesa, aceite, mantequilla, margarina...).


Comida tipo de la Dieta Atkins:
Ensalada verde + tortilla de jámon, espinacas y queso (en la comida no se contempla postre).

Ventajas de la Dieta Atkins:
Dieta especialmente diseñada para la gente que buscar perder peso de forma rápida y sin pasar hambre, ya que se pueden tomar alimentos como huevos, pescados o carnes en cantidades abundantes.

Inconvenientes de la Dieta Atkins:
Puede producir carencias y no debe seguirse más de 1 mes. Puede favorecer la pérdida de masa muscular y líquidos en vez de grasa. Las grasas saturadas que se incluyen en cantidades abundantes son perjudiciales para la salud (cáncer, ácido úrico, colesterol malo).
Además, hay que tener en cuenta que los carbohidratos engordan (1 gramo = 4 calorías) y las grasas aún más (1 gramo = 9 calorías).

Renée Zellweger, la mini ración para adelgazar

La última dieta de Renée Zellweger consiste en racionar las porciones para evitar excesos. ¿Cómo? Utilizando objetos cotidianos como instrumentos de medida:
Chocolate, 2 dedales; féculas, 1 jabonera; legumbres, el plato de 1 taza; carne, 1 naipe.

Parece una locura, pero ¿lo es menos que pesar al milígramo una ración de guisantes?

Renée Zellweger come donuts para Bridget Jones

La actriz sigue una dieta para engordar para volver a interpretar a Bridget Jones.
Renée Zellwegre tiene que ganar 13 kilos en 6 semanas para volver a dar vida a la treintañera más popular del cine de los últimos años. A cambio cobrará 21 millones de euros, ¡no está mal!

Para ganar esas tallas de más come 20 donuts diarios. La dieta hipercalórica se completa con un desayuno a base de hamburguesa -con sus patatas y su refresco-, bollos y un batido. El almuerzo se compone de pizza, patatas fritas y mantequilla de cacahuete y los 20 donuts antes mencionados. Para cenar, un plato gigante de espaguetis boloñesa, más patatas y mantequilla.

Tras el rodaje de la primera parta de Bridget Jones, Renée perdió algo más de 9 kilos a base de meses de ejercicio y yoga. ¿Conseguirá volver a recuperar su figura?

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