. Es hija del cantante de Heavy Metal Ozzy Osbourne y Sharon Osbourne.
Los secretos de la dieta de Kelly Osbourne
Kelly Osbourne utiliza habitualmente la dieta diurética para deshincharse y un dieta anti retención de líquidos.
¿A qué esperas para conocer su dieta para adelgazar?
La dieta para deshincharse de Kelly Osbourne
Su secreto:
dieta diurética para deshincharse y
eliminar la retención de líquidos.
Si te sientes
hinchada, te recomendamos hacer la dieta de
Kelly Osbourne. En ocasiones el exceso de curvas no exige adelgazar, sino perder volumen.
Esa sensación de hinchazón (exceso de volumen) es causado por el estreñimiento, los gases, la retención de líquidos y la celulitis.
Los alimentos que ayudan a reducir volumen son los que tienen propiedades diuréticas y depurativas como comer numerosas verduras, hortalizas y frutas. La dieta para deshincharse permite eliminar la retención de líquidos y el estreñimiento.
La solución para deshincharse consiste en:
- reducir las grasas (hincha la barriga)
- moderar la sal (favorece la retención de líquidos)
- aumentar el consumo de alimentos diuréticos. No tienen grasas y aportan muy pocas calorías (verduras, frutas, cereales y hortalizas)
- tomar mucha fibra (tiene un efecto saciante y depurativo)
- beber mucha agua para eliminar (diurético)
Principales alimentos diuréticos:
- uvas, piña, manzana, pera, melón
- alcachofa, apio, espárrago
Ejemplo de menú para desincharse:
- Desayuno: Té o café con sacarina, y pan tostado.
- Almuerzo: Pollo y lechuga con tomates.
- Merienda: Té o café con sacarina, y pan tostado.
- Cena: Muchas verduras cocidas, un trozo de pan. Y de postre 2 manzanas.
Ejercicios para deshincharse de Kelly Osbourne
Kelly Osbourne no es fan del ejercicio. Sin embargo usa otros métodos para eliminar calorías. Actividades como ver la televisión y estar sentados en la mesa de trabajo, son acciones que si bien son pasivas ayudan a la eliminación de cantidades mínimas pero importantes de calorías.
Kelly Osbourne Pillada con Celulitis!
Kelly Osbourne aún no ha perdido toda la
celulitis. Es difícil para ella porque el tabaco y el alcohol no son buenos amigos de las celulitis. Evítales tu cuerpo te lo agradecerá.
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