Dietas famosas de hollywood
“Julia Roberts”

Julia Roberts: Dieta IG (índice glucémico)
Dieta para adelgazar, Ejercicios y Belleza

Los secretos de la dieta de Julia Roberts

¿Sólo tiene Julia Roberts un genética privilegiada? Julia Roberts nos revela que sigue la dieta IG (índice glúcemico) para quitarse años y garantizarse la eterna juventud.

Julia Roberts, adepta de la dieta IG

El secreto de Julia Roberts para adelgazar: el índice glucémico.
El método que sigue Julia Roberts, el IG Diet, del dietista canadiense Rick Gallop, clasifica los alimentos en función de su índice glucémico: los alimentos con IG elevado se evitan (pan, pasta, arroz, frutos secos), los alimentos con IG medio son a consumir con moderación (fruta, cereales integrales), y se deben consumir sobre todo los de IG bajo (semilla, garbanzos, queso fresco, chocolate negro). Con una base equilibrada que contenga proteínas, verduras, féculas…  

¿Conviene seguir la dieta IG o no? Según nuestros expertos:"Consumir alimentos con índice glucémico bajo es una buena estrategia para adelgazar y mantener la línea porque evita las subidas bruscas de insulina y el aumento de apetito. Todo ello a condición de equilibrar el resto de la alimentación como lo hace Julia Roberts: consumiendo suficientes proteínas, materias grasas en cantidad moderada, futas y verduras, lácteos…"

Julia Roberts enseña la foto de su hijo en el show de Oprah Winfrey.

Julia Roberts en Bikini: Ejercicio en la playa

A Julia Roberts le encanta caminar por la playa para mantener la línea. Proporciona una gran sensación de bienestar, y la unión del ejercicio con el sol ayuda a prevenir la osteoporosis. El aire del mar aporta muchos minerales como el yodo, muy importante para un óptimo nivel de la hormona tiroidea en sangre. El caminar por la arena también contribuye a hidratar la piel, y ayuda a evitar la formación de varices.

En la foto, Julia Roberts luce palmito y tatuaje durante sus vacaciones en Hawaii.

Belleza: Secreto de una sonrisa bonita Julia Roberts

La actriz Julia Roberts te hace descubrir su mejor secreto de belleza para tener una sonrisa bonita y atractiva , por Julia Roberts:


Mantén tus dientes blancos.
Julia Roberts hace una limpieza bucal y un blanqueamiento dental 2 veces al año.
La actriz recomienda evitar alimentos que ensucian los dientes: tabaco, vino tinto y coca-cola, y usar pasta dental de farmacia que te ayuda a blanquearlos a diario.

Consejos de maquillaje para destacar tu sonrisa.
Utiliza una barra de labios en tonos oscuros como rojo o morado, harán tus dientes más blancos. Si tienes los dientes amarillos evita utilizar un tono naranja, dorado y bronce ya que resaltarán el color de tus dientes. Si no tienes unos dientes cuidados, aplica una barra natural y resalta el maquillaje en los ojos para llevar toda la atención a la mirada.

Gafas de sol Ray-Ban: El estilo de Julia Roberts

Julia Roberts deslumbra en las calle de Nueva York. En la foto, lleva un vestido negro, chaqueta negra y collar negro, bolso de serpiente pitón y su marca de estilo: unas gafas Ray-Ban aviator (129 euros). Oh Yeah, Julia con el estilo de siempre!

Julia Roberts: Enhorabuena a su peluquero!

Los rizos ochenteros ya no se llevan. El pelo liso le queda mucho mejor a Julia Roberts.

Julia Roberts: Impresionante cuerpo, juventud?

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