Gwyneth Paltrow: obsesionada con la macrobiótica
Peso: 57 kg (126 lbs)
Altura: 1,75 metros (5 ft 9 in)
|
Edad:
37
años
(27/09/1972)
Lugar de nacimiento: Los Ángeles, USA. |
Gwyneth Paltrow, actriz y protagonista de la película “
Shakespeare in love” sigue la
dieta macrobiótica al pie de la letra para adelgazar antes de los rodajes y mantenerse en forma.
Los secretos de la dieta de Gwyneth Paltrow
¿Está obsesionada Gwyneth Paltrow por lo que come? Es lo menos que se puede decir. La actriz está obsesionada por "comer sano", y sigue la dieta macrobiótica. Tal es su obsesión que obliga a su marido, Chris Martin, cantante y líder de la banda Coldplay, a seguir esta dieta estricta.
La dieta macrobiótica de Gwyneth Paltrow
Su
secreto: la comida
biológica y la
macrobiótica. La actriz no come productos transformados, ni alimentos refinados, nada de carnes, pescados, huevos y productos lácteos. Gwyneth come esencialmente frutas, verduras, cereales integrales, algas…
Comida tipo de la Dieta Macrobiótica: Sopa de miso + pescado al vapor + infusión.
¿Conviene seguir la dieta macrobiótica o no? Según nuestros expertos: "
La Dieta Macrobiótica es una dieta sana recomendable.
El consumo diario de cereales de cultivo biológico, tiene enormes beneficios para la salud (proteínas, vitaminas, minerales y fibra). El inconveniente, si tomamos demasiados carbohidratos, el exceso de glucosa se puede convertir en grasa."
La dieta macrobiótica explicada en breve
La dieta macrobiótica nació en Japón. Busca la pérdida de peso y el bienestar y equilibrio emocional a través de la alimentación. Guía rápida de la dieta macrobiótica:
- Comer cereales integrales (diariamente si posible)
- Favorecer proteínas vegetales sobre proteínas animales
- Utilizar dulcificantes naturales (jarabe de arroz, malta de cebada, jarabe de arce)
- Replantear la alimentación diaria
- Ser paciente consigo mismo.
Los ejercicios de Gwyneth Paltrow para su silueta
Gwyneth Paltrow trabaja duro en el gimnasio para mantenerse delgada. "
La gente piensa que soy delgada por naturaleza, pero no es así", confiesa la actriz..
Después de 2 niños, la actriz dedica
2 horas diarias a hacer varios ejercicios en
máquinas y
aeróbic. Además, Gwyneth Paltrow practica
yoga como mínimo 4 veces por semana y en casa procura realizar cada día un poco de
respiración y
meditación.
En cuanto puede, hace
surf en la costa de California. Estás en forma Gwyneth...
El secreto contra la celulitis de Gwyneth Paltrow
La actriz afirma que tras una ducha y después de haber practicado ejercicio, es el mejor momento para aplicar una
crema anticelulítica. Es ese periodo, aumenta el riego de los vasos sanguíneos y los poros están dilatados, así el producto se absorbe mucho mejor.
Gwyneth recomienda poner la crema con movimientos enérgicos y circulares.
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