Eva Mendes, actriz y modelo. La guapísima actriz utiliza la
Dieta South Beach como su gran aliado para adelgazar y mantener la línea. ¿A qué esperas para hacer su dieta?
Los secretos de la dieta de Eva Mendes
Eva Mendes es fiel seguidora de la dieta South Beach.
Sus beneficios son tantos que muchas estrellas de Hollywood se han apuntado a ella (Shakira, Carmen Electra...).
La dieta South Beach de Eva Mendes
Eva Mendes utiliza la
dieta South Beach para mantener su cuerpo en forma. La
dieta South Beach consiste en
mantener a raya el nivel de azúcar en sangre. Tiene 3 fases.
Pérdida de peso: 0,5 kg a la semana.
Creador de la dieta south beach : doctor Barry Spears.
Eva Mendes explica un ejemplo de su
menú dietético de la dieta south beach:
Fase 1 de la dieta south beach: 15 días
Desayuno: Zumo de vegetales, huevos revueltos y verduras. Café o té (leche desnatada).
Comida: Ensalada de lechuga y pollo aderezada con un aliño bajo en grasa.
Merienda: Una porción pequeña de queso mozzarella.
Cena: Ensalada con requesón, pescado a la plancha con verduras y fruta.
Fase 2 de la dieta south beach: 3 semanas
Desayuno: Batido de yogur. Café con leche desnatada y sacarina.
Comida: Pollo con pasta al limón y ensalada de tomate y pepino.
Cena: Filete a la plancha. Espárragos blancos y setas salteadas con aceite de oliva. Melón con requesón.
Fase 3 de la dieta south beach: Siempre - Fase de mantenimiento
Esta fase es clave. Consiste en mantener hábitos alimenticios. Si no se hace, puede recuperarse el peso perdido con el “efecto rebote”.
¿Conviene seguir la dieta south beach o no? Según nuestros expertos: "La dieta south beach no es apta para personas con problemas de diabetes o riñón. Para el resto de personas sí. En la 1ª fase el pan está prohibido."
Ejercicios de Eva Mendes: Aeróbic y mucha agua
Fan del aeróbic, Eva Mendes practica los "squats": coge una barra con los brazos haciendo flexiones con las piernas! Y bebe 3 litros de agua al día. Junto con masajes en los muslos con una crema caliente y tendrás el espectacular trasero de Eva Mendes.
El secreto de belleza de Eva Mendes
Rizos sublimes y cara sensual son las armas de Eva Mendes para conquistar. Eva Mendes te hace descubrir su mejor secreto de belleza, por Eva Mendes:
Tener buena cara después de salir de noche
Eva Mendes, antes de dormir, se hace una buena limpieza con el bálsamo-aceite Baume Eclat de Lancôme. Al levantarse se pone una toalla muy caliente
sobre los ojos y se aplica un contorno. También toma productos de homeopatía para dormir y eliminar las toxinas.
Cuidar el pelo muy largo
Eva Mendes, usa habitualmente mascarillas. Va a la peluquería cada semana para hacer tratamientos de hidratación. Cuando está en Nueva York acude a Harry Josh. En algunas ocasiones, en la sauna, se pone la mascarilla con aceite de oliva y aguacate de Kiehl's.
Estilo Eva Mendes: "Soy una maniática de la ropa y bolsos"
Eva Mendes confiesa que se gasta mucho dinero en bolsos. En la foto, con un
bolso rojo de
Jimmy Choo.
Eva Mendes en el 100 Aniversario de Cartier en Nueva York. Vestida de color metálico de
Loris Azzaro (colección 2009), y unos zapatos de cristal de
Giuseppe Zanotti (edición especial - 975 euros). La modelo Heidi Klum también posee estos zapatos.
!!! Busca y encuentra TU dieta ideal!!! 