Dieta curiosa:
“La Cronodieta”

Por el contrario, por poco que se coma estando en reposo, igual ascenderán los números en la pesa.  Permite comer de todo, y por ello, más que una dieta, es un sistema que intenta modificar nuestro comportamiento frente a las comidas.

A continuación, las pautas a seguir para perder peso con la Cronodieta:

• De 7.00 a 15.00 horas: Cereales y derivados, como pastas, arroz, copos de trigo, galletas y pan.

• De 12.00 a 15.00: Legumbres secas, como lentejas, porotos, garbanzos, papas y arvejas.

• De 10.00 a 22.30: Verduras y vegetales. Proteínas, como carne (excepto embutidos y carnes muy grasas), pecados, lácteos y huevos.

• Hasta las 12.00: Frutas hipocalóricas y frutos secos, como plátano, uvas, chirimoyas, mangos, paltas, caquis. Trigos. Nueces, pasas, piñones.

• Hasta las 14.00: Pan.

• Hasta las 17.00: Frutas en general.

• Ocasionalmente, pero nunca postre: Dulces. No contribuyen al equilibrio nutricional, pero constituyen un placer que no se puede suprimir.

• Están permitidos uno o dos vasos de vino al día.

Te aconsejamos consultar las otras dietas que ponemos a tu disposición, te ayudarán a lograr tu objetivo.