Dieta baja en calorías:
“La Dieta del Astronauta”

Duración: 2 a 3 días
Kilos perdidos: 3 kg

Ventaja de la dieta del Astronauta: Es ideal como dieta de urgencia para perder unos kilos.

Para quién no: aconsejada para todo tipo de personas pero sólo los días indicados.

Desayuno:
1 cucharada y media de leche desnatada en polvo, disuelta en agua, café o té.

Comida:
1 huevo duro o escalfado. Ensalada verde de lechuga, con aceite de parafina, limón y pimienta.

Cena:
1 rodaja de carne asada (no grasa) o 1 bistec a la plancha. En ambos casos, con ensalada.

Inconvenientes de la Dieta del Astronauta:
Se debe beber dos o más litros de agua al día para evitar la deshidratación, ya que se elimina peso (agua) por la orina. Sin una alimentación controlada, los kilos que se pierden se recuperan enseguida. Es el inconveniente de estas dietas tan rápidas, luego se tiene que comer con moderación.

Te aconsejamos consultar las otras dietas que ponemos a tu disposición, te ayudarán a lograr tu objetivo.