Tabla de Calorías | Tabla de Calorias de Alimentos - Información Nutricional Completa

¿A qué sirven las calorías?

Las calorías proceden de los alimentos y son muy importantes para los seres vivos. Son nuestra única fuente de energía para desarrollar nuestras funciones vitales.
Los lípidos (grasa) tienen 9 kcal/g; las proteínas y glúcidos 4 kcal/g.

Las calorías más consultadas

Big mac Mac Donald's : 490 calorías
Manzana : 58 calorías
Napolitana de chocolate : 185 calorías
Cruasán de panadería : 130 calorías
Lechuga : 15 calorías
Pollo : 125 calorías
Whisky (copa 3 cl): 76 calorías

Descubre la tabla de calorías de alimentos más grande en español !

Tabla de calorías de alimentos

Comida rápida
Alimento Big mac Mac Donald's Hamburguesa Burger King Frankfurt Alita de pollo Kentucky Fried Chicken Patatas fritas Ración de Pizza	Cantidad 210 gr 180 gr 140 gr 70 gr ración 130 gr porción 130 gr	Calorías 490 360 290 195 279 290
Refrescos y Café
Alimento Café sólo Coca cola Fanta Sprite Zumo de naranja o limón natural Zumo de melocotón Zumo de tomate Té	Cantidad taza 5 cl lata 33 cl lata 33 cl lata 33 cl vaso 20 cl vaso 20 cl vaso 20 cl taza 30 cl	Calorías 10 139 180 110 75 65 26 29
Pan, bollería y dulces
Alimento Pan blanco Pan integral Una galleta Una galleta light Un donut Churros Una palmera de chocolate Una napolitana de chocolate Un Cruasán de panadería Membrillo Dulce de leche Mermelada Miel	Cantidad baguette 100 gr baguette 100 gr unidad unidad 50 gr 3 unidades 50 gr 50 gr unidad unidad 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr	Calorías 270 245 74 65 180 175 250 185 130 28 29 27 29
Fruta
Alimento Manzana Naranja Pera Plátano Uva Melón Fresas Piña Kiwi Limón	Cantidad unidad 100 gr unidad 100 gr unidad 100 gr unidad 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr 2 unidades 100 gr 2 unidades 100 gr	Calorías 58 45 56 90 76 62 72 50 48 50
Bebidas con Alcohol
Bebida Vino tinto Vino rosado Vino blanco Cerveza Vodka Ron Whisky Ginebra Cava Jerez	Cantidad copa 12 cl copa 12 cl copa 12 cl jarra 25 cl vaso 3 cl vaso 3 cl vaso 3 cl vaso 3 cl copa 10 cl copa 6 cl	Calorías 83 95 105 130 92 86 76 70 90 68
Cereales
Alimento Corn Flakes de Kelloggs Special K de Kelloggs Rice Krispies de Kelloggs	Cantidad ración 50 gr ración 50 gr ración 50 gr	Calorías 170 162 163
Pasta
Alimento Raviolis de carne Espaguetis Macarrones Canelones	Cantidad ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr	Calorías 310 252 164 163
Frutos secos
Alimento Nuez Almendras Avellanas Castañas Pistacho	Cantidad ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr	Calorías 647 640 630 610 590
Carnes
Alimento Bacón Buey Cordero Chuleta de cordero Pollo con piel Pollo sin piel Lomo de cerdo Pato Pavo Hamburguesa Ternera Conejo Chorizo	Cantidad 100 gr (8 u.) 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr	Calorías 496 253 122 350 167 125 362 250 258 230 140 156 370
Aceites y Grasas
Alimento Aceite de oliva Aceite de girasol Manteca de cerdo Mantequilla Margarina	Cantidad cuchara 10 gr cuchara 10 gr cuchara 10 gr cuchara 10 gr cuchara 10 gr	Calorías 90 90 88 77 72
Huevos
Alimento Huevo frito Yema de huevo frita Clara de huevo frita	Cantidad unidad unidad unidad	Calorías 110 85 25
Lácteos
Alimento Cacaolat Leche condensada Leche entera Leche semi-desnatada Leche desnatada Yogur natural Yogur desnatado Petit-Suisse	Cantidad vaso 15 cl 100 gr taza 20 cl taza 20 cl taza 20 cl unidad unidad unidad	Calorías 185 380 130 98 72 142 125 46
Quesos
Alimento Camembert Emmenthal Gruyere Roquefort Gorgonzola Edam Parmesano Mozzarella Queso fresco Cabra	Cantidad 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr	Calorías 470 403 370 368 360 348 340 320 312 175
Pescado y Marisco
Alimento Atún Caviar Sardinas Anchoas Caballa Langostino Salmón Mejillón Merluza Lenguado Langosta Calamar Bacalao Almeja Vieira Pulpo Ostra	Cantidad ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr	Calorías 290 260 242 178 160 115 99 93 90 88 88 80 78 78 78 55 46
Verduras y Hortalizas
Alimento Lechuga Pepino Endibia Escarola Tomate Apio Acelga Espinaca Espárrago Calabaza Coliflor Pimiento verde Brócoli Guisante Cebolla Zanahoria Col de Bruselas Soja Papa Arroz blanco Sopa de Verduras Sopa de Tomate Sopa de Cebolla Crema de Espárragos Crema de Champiñones Patata asada Patatas fritas Garbanzos Lentejas	Cantidad ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr plato 25 cl plato 25 cl plato 25 cl plato 25 cl plato 25 cl ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr ración 100 gr	Calorías 15 17 20 20 23 23 25 26 26 28 28 29 32 32 38 40 45 60 78 105 72 88 173 159 216 165 253 350 330